【幸せは腸から?(手作り酵素教室福岡発酵倶楽部)】
日曜日に行った、オクトーバーフェストの写真。中学時代の同級生と。来年は、みんなで友達が住むハワイに行こうねと話しています。
快適カラダ塾も、日々進化しながら、定期レッスン開催中。スケジュール。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/mai6099/entry-12029544978.html
WONDER CAFE JAPAN 舩越 舞
811-3134
福岡県古賀市青柳2672
090-7151-6099
fmai6099@gmail.com
こんばんは。ワンダーカフェジャパンの舩越舞です。
だんだん寒くなってきましたね~。私は寒い冬も大好きです。うちにいるのが嬉しい季節。
さて、最近の私は、本をたくさん読んでいます。
なぜかというと、解剖学の面白さに気づいたのがきっかけで、勉強熱にスイッチが入ったのです。
解剖学の次は、細胞生物学。これも、読んだ次の日たまたま安部先生ご紹介したくれたり。
知りたいことを勉強するって、本当に楽しくて、
スマホ片手にわからないことを調べながら、
図書館でたくさん本を借りてきて、
難しいところは、他の本の助けを借りながら、
へ~、
とか、
ほ~!
とか1人で言いながら読んでます笑
なんでも、基本をしっかり学ぶと、理解が深まるし、いろんなことが繋がったとき、いきなり全体が見えたりする。
ということで、最近の発酵教室では私の最新アップロードの
発酵の話
食の話
身体と心と食の関係
とか。
面白い話をできると思っています。よかった遊びに来てくださいね。
ところで、今日は、
幸せは、腸から
というお話です。
幸せホルモン セロトニン、って聞いたことがありますか?
脳が幸せを感じるホルモン、セロトニン。
これは、なんと、95%が腸で作られているのです!
だから、幸せのもとは、元気な腸ありき。
セロトニンは、たんぱく質から摂取されます。だから、しっかりたんぱく質を摂ることは幸せのためにも必要なんです。
しかし、セロトニンを脳に送るためには、
腸内細菌の力でアミノ酸を分解しないといけないのです。
楽しく手作り酵素や発酵食品を作って、腸内細菌を元気にすることが幸せに繋がるんですよ~。
今後は、皆様にお役に立てる情報をたくさん発信していきますね。お楽しみに~。
では、また、お会いしましょうね!いつも、最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
だんだん寒くなってきましたね~。私は寒い冬も大好きです。うちにいるのが嬉しい季節。
さて、最近の私は、本をたくさん読んでいます。
なぜかというと、解剖学の面白さに気づいたのがきっかけで、勉強熱にスイッチが入ったのです。
解剖学の次は、細胞生物学。これも、読んだ次の日たまたま安部先生ご紹介したくれたり。
知りたいことを勉強するって、本当に楽しくて、
スマホ片手にわからないことを調べながら、
図書館でたくさん本を借りてきて、
難しいところは、他の本の助けを借りながら、
へ~、
とか、
ほ~!
とか1人で言いながら読んでます笑
なんでも、基本をしっかり学ぶと、理解が深まるし、いろんなことが繋がったとき、いきなり全体が見えたりする。
ということで、最近の発酵教室では私の最新アップロードの
発酵の話
食の話
身体と心と食の関係
とか。
面白い話をできると思っています。よかった遊びに来てくださいね。
ところで、今日は、
幸せは、腸から
というお話です。
幸せホルモン セロトニン、って聞いたことがありますか?
脳が幸せを感じるホルモン、セロトニン。
これは、なんと、95%が腸で作られているのです!
だから、幸せのもとは、元気な腸ありき。
セロトニンは、たんぱく質から摂取されます。だから、しっかりたんぱく質を摂ることは幸せのためにも必要なんです。
しかし、セロトニンを脳に送るためには、
腸内細菌の力でアミノ酸を分解しないといけないのです。
楽しく手作り酵素や発酵食品を作って、腸内細菌を元気にすることが幸せに繋がるんですよ~。
今後は、皆様にお役に立てる情報をたくさん発信していきますね。お楽しみに~。
では、また、お会いしましょうね!いつも、最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
日曜日に行った、オクトーバーフェストの写真。中学時代の同級生と。来年は、みんなで友達が住むハワイに行こうねと話しています。
快適カラダ塾も、日々進化しながら、定期レッスン開催中。スケジュール。
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