世界の素晴らしいところをかぞえよう。
おはようございます。
舞マガジンへようこそ。
昨日は、わたしの学ぶ、
身体の学校 安部塾 の 安部 吉孝先生が、
初めての長いお休み(1週間ですが)から、復帰され、 久しぶりのレッスンでした。
昨日は、
「足」
について学びました。
その後!グループレッスンで、こんな動きも。
関節や筋肉をひとつずつ、丁寧に使うと、こんなに美しいポーズが出来ます。
足について、学び、正しく動かした後は、足指がしっかりと使え、身体を支えてくれてることを実感でき、立つことや歩くことがとても楽になりました。
1週間のお休みを終えられた先生は、最後に
「死と再生」
の話をしてくださいました。
「死」とは、終わらせること、けりをつけること。
人は、人生の中で、何度も「死」を体験しています。
それは、たとえば、入学と卒業、成人式、結婚、出産など、
節目のイベントもそうだし、
毎朝、眠るとき、起きるときも、死と再生を繰り返しているのです。
毎日、しっかりと死んでしっかりと再生すること。
始めたことは、きちんと終わらせていくこと。
これをできる人の人生は健全です。
小さな死と再生を大切にできないと、本当に死にたくなったりしてしまうそうです。
「始めたことを終わらせる」
このことは、最近、とても大切だと気づいたいたことでしたので、先生のお話がありがたかったです。
やりかけのこと、
やりたいのにやっていないこと、
があると、頭の中に、ずっとそのことが残っているので、
「やらなきゃ」
という気持ちが頭から離れず、精神衛生上もよくないし、
これは、コンピューターでいうと、処理中のアプリが無数に立ち上がっている状態のようなもので、
脳の性能が落ちてしまい、
目の前のことに、全力で取り組むことができません。
非常に効率が悪いです。
やりかけのことをきっちり終わらせていくことなしに、今を大切に生きることはできません。
良かったら、この記事も参考にどうぞ。
「今ここ」がなぜ大切か?
やり残していること、やりかけのこと、
早めに取り組んでいきましょう。
昨日の安部先生のレッスンで、とても大きな気づきがあり、新しい身体の感覚を得て、今日の朝、新しく生まれ変わりました。
昨日までの私は、もう死にました。
生まれたての、心地よい身体で、今日の夜から、四国に行ってきます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
WONDER CAFE 舩越 舞
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