日刊 舞マガジン〜世界の素晴らしいところをかぞえよう〜

福岡県古賀市の自宅で、生命保険・料理教室・身体の教室をしています。このブログを読んだ方が、世界のすばらしいところを数えるきっかけになれればうれしいです。私の家に遊びに来てくださいね。一緒に学びましょう。

2015年05月

もう、保湿クリームなんていらない!(薬院古賀快適カラダ塾)

おはようございます福岡発酵倶楽部、快適カラダ塾の舩越舞です。

いよいよ、6月より快適カラダ塾の定期レッスン始まります

今月のテーマは、

道具を使って体ほぐし

です。
{BD3A8CB5-C02F-4042-BBCA-918CF688C8FE:01}

ポールやボールなどを使ってほぐしていきます。


昨日、写真のショートポールを使って、脚をほぐしただけで、

{6AC805F2-83C6-46C7-BF52-6C4DF224F458:01}


こんなに脚がツヤツヤになりました!乾燥してたのが、しっとり、ツルツルに。

{012B3783-9B21-4A7F-9CD9-00335E37F795:01}


あと、お肌がツヤツヤになる呼吸法もやります。はっきり言って、どんな高級な化粧品より効きます!細胞レベルで活性化しますけどからね。

お楽しみに

6月より定期レッスン始めます。

発酵教室にも遊びに来てください。

夏を楽しむ梅酵素、美味しいよ!料理にもお菓子にも使い方色々。教室案内はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
福岡発酵倶楽部(WONDER CAFE JAPAN)
舩越 舞
811-3134
福岡県古賀市青柳2672
092-943-9232
fmai6099@gmail.com

発酵教室スケジュール
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵教室スケジュールはこちら

大人気!発酵マスターコース
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵マスター講座はこちらから

メールマガジン








【今年は豊作🎶うちの庭の梅(手作り酵素福岡発酵倶楽部)】

こんばんは。今日は、福岡発酵倶楽部と快適カラダ塾のコラボ講座でした。(どちらも私が主催なんですが笑)

予定していた朝のビーチヨガは、雨です残念ながら中止。

安部塾仲間の2人が、梅ちぎりと梅酵素作りのお手伝いに来てくれました。
{9EF10B18-8CA7-4E19-BFCF-EF9CB74A663E:01}

よしえさん、まるで猿かリスのように、ささっと木に登り、不安定な木の上でどんどんちぎってくれてる!

{F3BFCA4D-27F2-4335-8FE2-0DF157D342EF:01}

ひふみちゃん、下でキャッチ。

手が届かないところはノコギリで枝を落として。ノコギリも上手!

私とひふみちゃん、出る幕なし。

{C6641623-C9B2-4169-8CD5-96FD20BF3B91:01}

全部でなんと、38キロ!

{5ACC460B-EF6D-4DB0-969E-29DF8E5FC8BD:01}

3人でひたすら梅を割ります。大きさ色々だから、コツがいります。

{2627900B-2EC9-4D78-B4D5-C4D1560B506A:01}

ひふみちゃんの分。大切に育ててね。

木登り、のこぎり、梅ちぎり、梅割り、重いもの運び、

肉体労働って、最高のエクササイズです。

マットの上もいいけど、時々自然の中で遊んだり、労働したいね!と話して、大満足のいちにちでしたよ😊

6月より定期レッスン始めます。

発酵教室にも遊びに来てください。

夏を楽しむ梅酵素、美味しいよ!料理にもお菓子にも使い方色々。教室案内はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
福岡発酵倶楽部(WONDER CAFE JAPAN)
舩越 舞
811-3134
福岡県古賀市青柳2672
092-943-9232
fmai6099@gmail.com

発酵教室スケジュール
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵教室スケジュールはこちら

大人気!発酵マスターコース
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵マスター講座はこちらから

メールマガジン




【心地よい呼吸とは?】

今日の薬院レッスンのテーマは、

心地よい呼吸

香りには、体をリラックスさせ、また、感情にも影響します。

大好きな花の香り、海の匂い、焼きたてのパン、アロマオイル、イチゴの香り

嗅いだだけで心地よくなる香りを想像するだけでも、身体と心がリラックスしてきますよね。

普段呼吸が止まっていたり、浅くなっていると感じたら、大好きな香りを想像してみましょう。

面白いことに、想像するだけでも、心身がリラックスしてくるのを感じられると思います。

今日のレッスンでは、好きなアロマオイルを1つ目選んでもらい、それを手に少しつけ、エクササイズの始まりに香りをかいで、心地よい呼吸の感覚を思い出してもらいながらエクササイズを行いました。

皆さんは、何の香りがお好きですか?

<今日のレッスンの感想>

・お尻が小さくなった
・脚がまっすぐになった
・足が軽くなった
・方が楽になった
・顔色がよくなった
・肩が下がった

皆さんのお顔がだんだんと輝いているのを見ながら、幸せなひと時でした。

ありがとうございました

{D3B7E4BD-96FF-43FE-929B-E40E48B436C7:01}

{8E868240-3F2E-4A83-BB1A-3B929BB2FAAC:01}


6月より定期レッスン始めます。

発酵教室にも遊びに来てください。

夏を楽しむ梅酵素、美味しいよ!料理にもお菓子にも使い方色々。教室案内はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
福岡発酵倶楽部(WONDER CAFE JAPAN)
舩越 舞
811-3134
福岡県古賀市青柳2672
092-943-9232
fmai6099@gmail.com

発酵教室スケジュール
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵教室スケジュールはこちら

大人気!発酵マスターコース
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵マスター講座はこちらから

メールマガジン



{CAF53E11-932B-4E7F-9B9B-CAB6C9918E36:01}

{42182C10-01CB-46C2-BE97-A047FCD1F748:01}

【夢が叶った夢を見た(福岡発酵倶楽部)】

おはようございます☀️️目覚めのいい朝です。

今日は、私の夢が叶った夢を見て、とても気分のいい朝です。

私は、高校生の頃から、歌手の槇原敬之さんの大ファンです。

今まで、何度彼の歌に励まされてきたか!

そこで、私の叶えたい夢のひとつが

ご本人に直接お礼が言いたい

ということなのです。

今日の朝、夢の中で叶いました。

なんだかとっても嬉しい朝。

今日は、午前中、快適カラダ塾薬院レッスンです。

皆さんに話したいことがたくさんで、なにをお伝えしようかな~、と大濠公園のスタバで考えてます。

いい日になりそう

6月より定期レッスン始めます。

発酵教室にも遊びに来てください。

夏を楽しむ梅酵素、美味しいよ!料理にもお菓子にも使い方色々。教室案内はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
福岡発酵倶楽部(WONDER CAFE JAPAN)
舩越 舞
811-3134
福岡県古賀市青柳2672
092-943-9232
fmai6099@gmail.com

発酵教室スケジュール
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵教室スケジュールはこちら

大人気!発酵マスターコース
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵マスター講座はこちらから

メールマガジン



{45DF4F05-9AA1-4CE9-A8B4-FA5C83A7AF03:01}

【発酵食品は、身体にいいのか?】

私の考えは、

「その人によります」

発酵食品を作ることが楽しくて、食べて美味しいと感じるなら、身体にいいと思います。

でも、作るの嫌いで、味も嫌いで美味しくないと思っているなら、それは身体に良くない。

人間は、心と身体でできている。

心と身体がが喜ぶものを食べよう!

自分の心と身体に問いかけた時、あなたの心と身体に必要なものがわかるはず。

だから、料理や手作りが楽しいんです

完全に自分の好みのものを作れるんだから!

料理は、素材だけでできているのではない。作った人の心でもできているのです。

食べるという行為は、栄養素を取り入れているのではない。

素材の命やエネルギーや作った人の思いをいただくのです。

そして、どんな気持ちで食べるかで同じものを食べても、身体に及ぼす影響は変わるのです。

今日のお昼は何を食べようかな

夏を楽しむ梅酵素、美味しいよ!料理にもお菓子にも使い方色々。教室案内はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/mai6099/entry-12029556347.html

【発酵食品は、身体にいいのか?】

私の考えは、

「その人によります」

発酵食品を作ることが楽しくて、食べて美味しいと感じるなら、身体にいいと思います。

でも、作るの嫌いで、味も嫌いで美味しくないと思っているなら、それは身体に良くない。

人間は、心と身体でできている。

心と身体がが喜ぶものを食べよう!

自分の心と身体に問いかけた時、あなたの心と身体に必要なものがわかるはず。

だから、料理や手作りが楽しいんです

完全に自分の好みのものを作れるんだから!

料理は、素材だけでできているのではない。作った人の心でもできているのです。

食べるという行為は、栄養素を取り入れているのではない。

素材の命やエネルギーや作った人の思いをいただくのです。

そして、どんな気持ちで食べるかで同じものを食べても、身体に及ぼす影響は変わるのです。

今日のお昼は何を食べようかな

夏を楽しむ梅酵素、美味しいよ!料理にもお菓子にも使い方色々。教室案内はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/mai6099/entry-12029556347.html

【発酵食品は、身体にいいのか?】

私の考えは、

「その人によります」

発酵食品を作ることが楽しくて、食べて美味しいと感じるなら、身体にいいと思います。

でも、作るの嫌いで、味も嫌いで美味しくないと思っているなら、それは身体に良くない。

人間は、心と身体でできている。

心と身体がが喜ぶものを食べよう!

自分の心と身体に問いかけた時、あなたの心と身体に必要なものがわかるはず。

だから、料理や手作りが楽しいんです

完全に自分の好みのものを作れるんだから!

料理は、素材だけでできているのではない。作った人の心でもできているのです。

食べるという行為は、栄養素を取り入れているのではない。

素材の命やエネルギーや作った人の思いをいただくのです。

そして、どんな気持ちで食べるかで同じものを食べても、身体に及ぼす影響は変わるのです。

今日のお昼は何を食べようかな

夏を楽しむ梅酵素、美味しいよ!料理にもお菓子にも使い方色々。教室案内はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
福岡発酵倶楽部(WONDER CAFE JAPAN)
舩越 舞
811-3134
福岡県古賀市青柳2672
092-943-9232
fmai6099@gmail.com

発酵教室スケジュール
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵教室スケジュールはこちら

大人気!発酵マスターコース
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
発酵マスター講座はこちらから

メールマガジン


↑このページのトップヘ