元気が生まれるラジオ 舞との対話

心とカラダをメンテナンスをサポートするプライベートサロンです。

2015年08月

【パスタ七変幻(福岡手作り酵素教室福岡手作り発酵倶楽部)】

こんばんは。WONDER CAFE JAPAN の舩越舞です。

今日は、イチジクとブルーベリーの酵素教室の日。真剣に、ブルーベリーをプチプチ。

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ランチは、パスタをみんなで作りました

昨日、今日、3日間でパスタを7回作りました。教室とプライベート合わせてですが。
(写真1枚撮り忘れ)


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盛り付けは、まだまだ修行が必要。味は、全部合格。(自分的には最高!みんな美味しいって感度してたし)

ガラスのお皿は、大好きなお友達に誕生日にいただいたものを下ろしました。

センスを磨かないと!  

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これは、結構綺麗にできたかな?手作りベーコン、イチジク、ピーマン。

文理シェフのおかげで、いきなりパスタが美味しくなって嬉しいです

まだまだ、練習しますよ~。









【私が1番欲しかったもの(福岡薬院古賀快適カラダ塾)】

こんにちは。WONDER CAFE JAPAN の舩越舞です。

今日、ずっと欲しかったものがやってきました!

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これです。

何年も前からずっと欲しくて、いつか買おうと思っていたら、

なんと、誕生日プレゼントにいただいたんです!







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これから、私の大切な相棒。

この子を使って、カラダの仕組み、説明しますよ。

会いに来てね




【安部塾まつり vol.3(福岡薬院古賀快適カラダ塾)】

おはようございます☀️️️️️️️️WONDER CAFE JAPAN の舩越 舞です。

昨日、天神で、私の好きな文房具屋さんに寄ったら、もう、来年の手帳が出ていました。

そこに、モレスキンのスヌーピーの手帳があったのです。

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今買っておけば、年末に悩まなくていいかな?と、迷いましたが、

中を見て、あるポイントで、買うのをやめました。

私は、手帳にはそんなにこだわっていません。毎年、色々買ってみるほうなんですが、

1番大切なことが、その手帳ではダメだったんです。

それは、

土日の欄が平日の半分しかスペースがないこと

だったんです。

私は、平日と土日をそんなに区別していないし、

仕事とプライベートもそんなに区別していません。

だから、土日に書き込む欄が少ないのは困ることも多いです。

でも、以外と、土日の欄が小さい手帳って多いんですよ。

結局、手帳が探しは続きます笑

さてさて、安部塾まつりの続編です。

全部で、5人のインストラクターでレッスンを担当しします。

今日は、エアロヨガ担当のフジコさんのご紹介です。


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フジコさんは、エアロとヨガを教えています。

安部塾には、なんとご自宅の久留米から!毎週3回くらい勉強に通っているんですよ。

勉強熱心、練習熱心な方です。安部塾に入って、どんどん身体が変わっていったそうです。







こんな楽しいエアロヨガもうけられます。


今日は、酵素教室。久しぶりのお客様が来てくださいます。楽しみです。



【安部塾まつりvol.2(福岡薬院古賀快適カラダ塾)】

おはようございます☀️️️️️️WONDER CAFE JAPAN の舩越舞です。

昨日は、安部塾で、指導者養成講座の日でした。

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手について、解剖学を学びました。

骨の構造を理解して手をつくと、それだけで、手をつくのが楽になるんですよ。

人体の構造上、手は、前足なんです。だから、基本的には足と手は同じ構造。



だから、解剖学を学ぶことって、大切なんです。

快適カラダ塾のレッスンでも、解剖学は、図を見たり、話をして、カラダの構造を理解しながらのエクササイズを大切にしています。

もうすぐ、ずっと欲しかった、あれも登場ますので、お楽しみに。きっと、皆さんの理解に役立つはず。


昨日は、指導者養成講座の前に、安部塾まつりの打ち合わせをしました。

タイムスケジュールが決まりました!
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皆さんの安部塾の楽しさをお伝えできるよう、楽しいイベントにしたいと思います。

ぜひ、遊びに来てくださいね。

また、少しずつ動画をアップしていきますので、お楽しみに。

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。




【mai channel 自分の放送局を作る(福岡手作り酵素教室福岡発酵倶楽部】

こんばんは。WONDER CAFE JAPAN の舩越 舞です。

毎週火曜日の夜は、安部塾指導者養成講座に参加しています。

昨日は、練習用のDVDの制作会議。

どんな内容にするか、意見を出し合っていきます。

塾生の中には、遠方で、なかなか参加できない方も。

その方たちのためにも、復習や練習用に使えるDVDを制作してくださるのです。

このような配慮は大変ありがたいです。

そして、さらに、移動中に身体の勉強ができる音声ファイルをお願いしました。



多分私を含めて、移動中の時間に勉強したい塾生さんがいるはず!

安部先生、大変ご多忙なのにもかかわらず、快く引き受けてくださいました。

楽しみです。

そして、その話の過程で、私が、

my channel

という、動画や音声などを配信する放送局(YouTube チャンネルの予定)を始めることにしました。

色々と楽しい情報を発信していきたいと思います。


今日は、文理シェフのお料理教室の日。

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ついに、文理シェフのフォカッチャのレシピが公開されました!みなさん、真剣。

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講義のメインは、食育。

何を、どんな風に食べるのか?

健康的な食事とは?

話題のダイエットってどうなの?

食べないと痩せない?

などなど。

眼から鱗の理論を学びました。

終了後、皆さんが、普段の食べ方を見直します!

と、おっしゃられていましたよ。

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そして、なんと5種類のパスタを習いました。

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宿題は、これらを応用して、オリジナルのパスタを作る!

今までに習った

ひき肉の使い方

香りの引き出し方

旨味の使い方

野菜の焼き方

などを組み合わせて、生徒さんに考えて、Facebookのグループページにアップしてもらうのです。

来月も楽しみです。

早速、動画作ってみました。(都合により、途中で切れてます。)



これから、色々楽しいこと、配信しますね










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