元気が生まれるラジオ 舞との対話

心とカラダをメンテナンスをサポートするプライベートサロンです。

2017年03月


世界の素晴らしいところを数えよう。

おはようございます。

日刊 舞マガジンへようこそ。




 「わたし、なんで急いでるんだろう?」


最近、ふと気が付いたのです。

なぜだか、いつも急いでいるのです。


例えば、

ご飯を作ったり、

お風呂に入ったり、

掃除をしたり、

そんな、毎日の普通のことでさえ、

「ちょっとでも早く終わらそう」

そんな気持ちでしていました。


「なんで急いでいるんだろう?」

と考えてみました。


それは、心の中に、

「時間がない」

という思い込みがあるからでした。


これに気が付くと、自分でおかしくなりました。

もちろん、本当に時間がない時もありますが、

ほとんどは、時間はあるんです。


それなのに、

時間はないもの、

と勝手に思い込み、


時間を少しでも節約して、

時間を生み出そう、と考え、

いつも焦っていました。


そんな自分に気づいたとき、

おかしくて、笑ってしまいました。

勝手に一人ドタバタ劇ですよ!


時間を大切にできるようになったと思っていました。

時間については、こんなに記事書いてきたんです。


ながら作業は時間の浪費

「今ここ」がなぜ大切か?

今を生きるということ

時短したいことなんてやめてしまえばいい

 
人は、気づいていないことは修正できません。


わたしが、本当にしたいことだけをやっているのなら、

今していることをていねいにやるはずだし、

急がず、もっとゆっくり楽しむはず。


わかっているつもりだったけれど、わかっていなかった。

わかっていたらできるんです。わかっていないからできないんです。


3歩進んで二歩下がる、わたしの歩み


ゆっくり、ゆっくり進んでいきます、、、、、。


こんなわたしと一緒に学びませんか?

わたしの家に遊びに来てください。

今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。


舩越舞

811-3134
福岡県古賀市青柳2672
fmai6099@gmail.com



おいしい、楽しい学びの講座スケジュール2017年3-5月







 


世界の素晴らしいところを数えよう。

おはようございます。

日刊 舞マガジンへようこそ。


今日から、ブログタイトルを変えました。

日刊 舞マガジン~世界の素晴らしいところを数えよう~

です。

名前が変わるだけですが。

毎週お届けしているメールマガジンも、

週刊 舞マガジンに変わります。(名前が変わるだけ)


同時に、月刊 舞マガジンも4月号から配布します。

わたしとお会いした方は、ぜひもらってください。


4月中の完成を目指して、年刊 舞マガジンも制作中です。

予定としては、4月中にLINE@と舞ちゃんねる(動画)も始めます。


自分メディアがこんなに手軽に作れて、

自分の思いを発信できる時代に生まれたことに感謝しています。


舞マガジンが届いた方が、

世界の素晴らしいところを数える

きっかけになれたらうれしいです。


わたしが、今までたくさんの人たちに励まされてきたように、

この舞マガジンが誰かの元気のきっかけになればうれしいです。


いつかあなたとお会いできればうれしいです。

わたしの家に遊びに来てくださいね。

そして、一緒に学びましょう。
 
今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。


舩越舞

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fmai6099@gmail.com



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世界の素晴らしいところを数えよう。

こんばんは。

舩越 舞(ふなこし まい)ウェブマガジンへようこそ。


ひらめきメモ さんのこのツイートについて。


 3回目の記事です。

よかったら、前回の記事も2回分どうぞ。

   望む人生を送るために大切なこと ①

 望む人生を送るために大切なこと ②


今回で、最終回です。


望む人生を送るために大切な3つのこと③


人付き合いを変える

について。


今、あなたの周りにいる人は、どんな人たちでしょうか?

それは、いつかのあなたが選んだ人たちなのです。


人は、誰と過ごすかを選ぶことができます。

選んできた結果が今の人間関係なのです。


あなたの周りにいる人は、素敵な人たちですか?

もし、そうならば、素晴らしいことです。


もし、「違うかな?」

と思ったら、

方法は、2つあります。

① 大好きな人や尊敬する人と会う時間を増やす。

② 周りにいる人のいいところや素敵なところを探す。


おススメは、どちらもやってみること。


どちらもできたら、人生の幸せは何倍にもなります。


今の自分の人間関係が、

「うーん?」

というものであっても、


とってもすてきなあなたが、いつか選んだ人たちなのだから、

きっと素敵な人たちに決まっています。


もしかしたら、疲れてしまって、

素敵なところを見逃しているのかもしれませんよ。


きっと、あなたはいつだって、

その時に必要な素敵な人たちのそばにいたはず。


わたしは、色んな人たちに会ってきたけれど、

その時、一緒にいたい人たちのそばにいたのです。


その状況が変わってしまったとしても、

その時、わたしは自分が必要だから、そこにいたのだし、

その時、楽しませてもらったり、

助けてもらったり、

何かを気づかせてもらったり、


きっと、どんな人からも何かをいただいたのです。


人は、一人で生きていくことはできないから、

誰かと、

支えあって、

励ましあって、

助け合って、

愛し合って、

生きている。


今までに、たくさんの出会いと別れがあったけれど、

その全てに支えられて、

今日もわたしは生きている。


人間関係を変える

ということは、

過去、現在のすべての人間関係に感謝することでないかと思うのです。


わたしが出会った全ての人たちに感謝できる今日がありがたいと思います。


これから、どんな人たちに出会えるのか?

今、出会っている人たちの、どんな素敵なところを見つけられるのか?


とっても楽しみです。


たくさんの素敵な人たちに出会いたいし、

好きな人のことを、もっともっと好きになりたいから。



わたしのお家で、一緒に学びましょう。

ワンダーカフェに遊びに来てくださいね。

今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ワンダーカフェジャパン
舩越舞

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世界の素晴らしいところを数えよう。

おはようございます。

舩越 舞(ふなこし まい)ウェブマガジンへようこそ。


昨日の、ひらめきメモさんのツイートより。





人間が変わるためには「生活空間を変える」「人付き合いを変える」「時間の使い方を変える」の3つの方法しか無い


本当に、そうだなあ~、ということで、

昨日は、わたしが一番大切だと思う、

① 時間の使い方を変える

について書きました。


望む人生を送るために大切な3つのこと①




今日は、

②生活空間を変える 

について考えてみたいと思います。



生活空間を変えると、気分が変わります。

毎日過ごす空間が、自分の気分に与える影響はとても大きいです。


なかなか、片付けができない人は多いのではないでしょうか。

だからきっと断捨離とか片づけの本が売れるのでしょうね。


片づけ本の中で、わたしのおすすめは、これです。





この本の好きなところは、

片づけのノウハウよりも、考え方です。



「大好きなものに囲まれて暮らす」

のが、毎日の当たり前の生活になる。



毎日過ごすお家が、大好きなものだけに囲まれた空間になる。

それができるようになったのは、ほんの最近です。



わたしは、10年前に家を建てたのですが、

理想の家を建てたので、しばらくは全く散らかることはありませんでした。


家を建ててから、3年後に保険の仕事を始めました。

それ以前は、保育士として働いていたのですが、

家に仕事の書類や道具を持ち帰ることはほぼありませんでした。


それが、保険の仕事は、たくさんの書類を置かなければならず、

また、仕事を自分の生活の中に落とし込めるまで、

一時期、ものすごく家が散らかった時期がありました。
(人が来るところは片づけていましたが、自分の書斎やクローゼットなどがひどい状態でした)

片づけのプロの方にお願いして、一緒に片づけてもらったり、

何度も何度も家具や物の配置、部屋の使い方を変えました。

最近、やっと理想の部屋に近づきました。


部屋の状態は、自分の頭の中の表れです。


だから、振り返ってみると、

必死に頑張っていた頃、なかなか部屋は片付かなかったのです。

最近、自分の進む方向性がまとまってきて、

自分の人生で大切にしたいものが何かがわかってきて、

部屋が片付くようになっていきました。


10年前に家を建てた時、

今日という日は、想像もできませんでした。


それなのに、10年後、この家にぴったりの活動をしています。


部屋の作りや家の構造が、

今の活動(保険・料理・身体の教室)のために作ったかのようにぴったりはまり、

使いやすく、快適です。


いつも、なんだか不思議な気がします。

わたしは、10年前から、このことを無意識に思い描いていたのだろうか?と。


家を建てて10周年に書いた記事。よかったらどうぞ。

10年分のありがとう



大好きなものだけに囲まれて暮らす生活は、とても気持ちの良いものです。

気持ちのよい空間で、自分の好きなことをして過ごす。


わたしは、家で過ごす時間が大好きです。


家は、建てた時が始まりだと言います。

本当にその通りだと思います。


わたしは、家とともに育っている感覚があります。

わたしとともに家は進歩し続けているのです。

だから、年々住みやすく、使いやすくなり、

わたしをサポートしてくれています。


大事な相棒です。

いつまでこの家に住めるのかはわかりませんが、

最後の日まで、大切に、可愛がって、支えあいながら、暮らしていきます。


わたしのお家に遊びに来てください。

そして、一緒に学びましょう。

「心と身体の取説講座」

では、片付けの話もします。

今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ワンダーカフェジャパン
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ツイッターで一番のお気に入りは、

ひらめきメモ さん。

今日のお気に入りはこれ。


 ツイッターは、たった140文字という制限の中で、元気をくれる。

わたしも少しずつ挑戦中です。


 
さっき紹介した、

ひらめきメモ さんのツイートの中の、この部分。

人間が変わるためには「生活空間を変える」「人付き合いを変える」「時間の使い方を変える」の3つの方法しか無い  


本当にそうだなあ、と思います。

この中のどれかがなかったら、望む人生は送れない。


この中で、わたしが一番大切だと思うことは、時間かな。


 ① 時間の使い方を変える



 言うまでもなく、時間は有限で、
一日に24時間、これは、すべての人に平等に与えられています。


望む人生を送っていようが、そうでなかろうが、同じなんです。


自分が望む人生を送っている人は、そうではない人と何が違うのでしょうか?

それは、

時間の使い方にしっかりと優先順位をつけ、意識的に使っている

ということです。



睡眠時間を削ることには限度がありますが、

それ以外の時間は、基本的に何をするかは自分で決められますし、決めています。



仕事や育児、家事で いっぱいいっぱいで、時間がない、

って言ったらダメですよ。



その仕事も、家族も、あなたが望む人生に必要なものですよね?

だから、仕事も、家事も、育児も、

望む人生を送れている幸せな時間なのです。



望む人生は、人それぞれですが、

人生は、有限です。



やりたいことからやりましょう。

やりたくないことはやめましょう。



やりたいことは、たくさんあると思いますが、

実際に取り組むのは、一つずつの方が結果は出やすいようです。

そういう脳の仕組みになっています。

この記事を参考にどうぞ

「今ここ」がなぜ大切か? 

ながら作業は時間の浪費


時間の使い方のポイントは、

優先順位をつけること

優先順位の一番に集中して、

終わったら次に進むこと。



優先順位をつけるためには、

どんな人生を送りたいのか?

をベースに、

そのために必要なことを書き出していきます。


人生で大切なこと、たくさんあるはず。

家庭やパートナーとの時間

友人と過ごす時間

趣味を楽しむ時間

やりがいのある仕事

などなど。


全部楽しみたいなら、計画的に。



何事も、すぐには結果が出ません。

準備には時間がかかりますからね。


そして、優先順位をつけ、一つずつ取り組んでいくだけ。


今日、あなたの時間をどのように使いますか?

全部自分で決められます。

次回は、

② 生活空間を変える

についてお話したいと思います。

素敵な一日をお過ごしくださいね。

今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ワンダーカフェジャパン
舩越舞

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